法布雷加斯表示:“现在恢复非常重要。比赛前一天我们会做一些战术训练,我们的训练通常很短,但强度很高。有时也会增加训练负荷,就像踢一场比赛一样。甚至有一次训练的数据表明,身体消耗和比赛差不多。整个星期我们都会为周末的比赛做好准备,但这也取决于教练的理念和比赛模式。我当年本来想继续踢球,但为什么后来停下来?因为训练后还要马上跑12公里,我感到非常沮丧,所以决定去当教练。我认为训练应该短、强度高、思路清晰,然后休息、看录像、做理疗、去健身房。我们每天在一起工作7到8个小时。有些人只想在训练场待两个半小时,也不相
2026-03-06
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